1st niat ganti puasa Ramadan kerana Allah. 2. Pastikan minum air kosong secukupnya dlm sehari. 3. Ambil lebih makanan drpd sumber protein, serat sayur dan lemak
1st niat ganti puasa Ramadan kerana Allah. 2. Pastikan minum air kosong secukupnya dlm sehari. 3. Ambil lebih makanan drpd sumber protein, serat sayur dan lemak
1st niat ganti puasa Ramadan kerana Allah. 2. Pastikan minum air kosong secukupnya dlm sehari. 3. Ambil lebih makanan drpd sumber protein, serat sayur dan lemak